2015-02-14から1日間の記事一覧
最近、フルマラソンの走破という今年の目標に向けて、週末の朝走っています。 1年ほどランニングを続け、健康維持や体力強化といった効果はもちろん感じていますが、それに加えて、以下のような副次的な効果を感じたので備忘録として書き残したいと思います…
最近、フルマラソンの走破という今年の目標に向けて、週末の朝走っています。 1年ほどランニングを続け、健康維持や体力強化といった効果はもちろん感じていますが、それに加えて、以下のような副次的な効果を感じたので備忘録として書き残したいと思います…